در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرها هم کار چندانی برنمی آید، یک عصرانه خنک همچون معجزهگری عمل میکند که میتواند حرارت بدنتان را به تعادل برساند.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیهای مانند مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.
طبق مطالعات، میوهها و سبزیجات تازه، به ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین C هستند مانند پرتقال، توت فرنگی و فلفل دلمهای، میتوانند باعث کاهش هوس سیگار کشیدن و بهبود سلامت کلی شوند.