باشگاه خبرنگاران جوان- صدای اخبار مداوم، استرس‌های روزمره و حالا... بچه‌هایی که به خاطر شرایط موجود، تعطیلات پیش‌بینی‌نشده یا کلاس‌های آنلاین، بیشتر از همیشه در خانه هستند. 

در روز‌هایی که سایه التهاب بر سر شهرهاست و خانه‌ها به پناهگاه اصلی، مدرسه و حتی محل کار تبدیل شده‌اند، چرخه بی‌پایان پخت‌وپز، نظافت و مرتب‌کردن می‌تواند برای والدین (به‌ویژه مادران) کمرشکن باشد. اما آیا واقعاً یک یا دو نفر باید تمام این بار سنگین را به دوش بکشند؟ وقت آن رسیده که از دل این شرایط سخت، یک فرصت طلایی بسازیم. 

تقسیم کار خانگی، مهارت فراموش‌شده‌ای است که نه تنها بار خستگی را از دوش شما برمی‌دارد، بلکه به کودکان احساس امنیت، کنترل و کارآمدی می‌دهد؛ دقیقاً همان چیزی که در این روز‌ها به شدت به آن نیاز دارند.

چرا کار خانه در شرایط بحرانی یک «تراپی» است؟

روانشناسان کودک معتقدند در زمان‌هایی که دنیای بیرون غیرقابل پیش‌بینی و پر از استرس است، ایجاد روتین‌های منظم در داخل خانه، به کودک احساس امنیت روانی می‌دهد. وقتی به کودک مسئولیتی می‌دهید، در واقع به او پیام می‌دهید: «تو مهم هستی، ما یک تیم هستیم و روی کمک تو حساب می‌کنیم.» این احساس تعلق به یک تیم، پادزهر قدرتمندی در برابر اضطراب‌های محیطی است.

از سوی دیگر، تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که در کار‌های خانه مشارکت دارند، در بزرگسالی از استقلال، اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های حل مسئله بالاتری برخوردارند.

چه کاری برای چه سنی مناسب است؟

بزرگترین اشتباه والدین، سپردن کار‌هایی است که با توانایی حرکتی و شناختی کودک همخوانی ندارد. این کار منجر به خرابکاری، ناامیدی کودک و عصبانیت والدین می‌شود. در اینجا یک دسته‌بندی علمی و کاربردی آورده شده است:

نوپایان و خردسالان (۲ تا ۵ سال): بازی مسئولیت‌پذیری

در این سن، کار خانه باید شبیه به بازی باشد. آنها عاشق تقلید از بزرگتر‌ها هستند.

وظایف پیشنهادی: جمع‌کردن اسباب‌بازی‌ها در سبد مخصوص، انداختن لباس‌های چرک در ماشین لباسشویی، آوردن وسایل بی‌خطر و سبک (مثل دستمال کاغذی)، کمک در گردگیری سطوح پایین با یک دستمال کوچک.

دستورات باید تک‌مرحله‌ای و بسیار واضح باشند. (مثلاً: «ماشینِ قرمز رو بذار تو سبد» به جای «اتاقت رو مرتب کن»).

کودکان دبستانی (۶ تا ۹ سال): تمرین استقلال

در این سن کودکان هماهنگی حرکتی بهتری دارند و مفهوم «وظیفه» را درک می‌کنند.

وظایف پیشنهادی: مرتب کردن تخت‌خواب در حد ساده، چیدن و جمع کردن میز غذا (وسایل غیرشکستنی)، آب دادن به گلدان‌ها، تا کردن لباس‌های ساده (مثل حوله و جوراب)، مرتب کردن کیف مدرسه و میز تحریر.

برای آنها یک جدول وظایف روزانه (چک‌لیست) با استیکر‌های جذاب درست کنید تا با انجام هر کار، تیک بزنند.

پیش‌نوجوانان (۱۰ تا ۱۲ سال): ورود به دنیای مهارت‌ها

در این مرحله، کار‌های خانه به آنها کمک می‌کند تا برای ورود به نوجوانی آماده شوند.

وظایف پیشنهادی: شستن ظرف‌ها یا پر و خالی کردن ماشین ظرفشویی، جاروبرقی کشیدن، بیرون بردن زباله‌ها، کمک در شستن خودرو، آماده کردن یک میان‌وعده ساده برای خود یا خواهر و برادر کوچکتر.

اجازه دهید روش انجام کار را خودشان انتخاب کنند. به آنها استقلال عمل بدهید تا احساس نکنند تحت کنترل مداوم هستند.

نوجوانان (۱۳ سال به بالا): شرکای واقعی خانه

نوجوانان باید بتوانند کار‌هایی را انجام دهند که برای زندگی مستقل در آینده به آنها نیاز دارند.

وظایف پیشنهادی: پختن یک یا دو وعده غذای ساده در هفته، شستن لباس‌های خودشان (کار با ماشین لباسشویی)، تمیز کردن کامل سرویس بهداشتی یا حمام، خرید اقلام سوپرمارکتی محله (در صورت امنیت شرایط بیرون)، مدیریت بخشی از بودجه خرید خانه.

با آنها مثل یک هم‌اتاقی بالغ رفتار کنید. به جای دستور دادن، با هم مذاکره کنید تا ببینید کدام وظایف را بیشتر ترجیح می‌دهند.

قوانین طلایی برای موفقیت در تقسیم کار

کمال‌گرایی را دور بیندازید: اگر ظرف‌ها کمی لک دارند یا تخت‌خواب کاملاً صاف نیست، خودتان آن را دوباره انجام ندهید! این کار پیام «تو به اندازه کافی خوب نیستی» را به کودک منتقل می‌کند. از تلاش او قدردانی کنید.

کار خانه، تنبیه نیست: هرگز کار‌های خانه را به عنوان جریمه برای رفتار بد در نظر نگیرید. کار خانه باید به عنوان مسئولیت طبیعی زندگی در یک مکان مشترک شناخته شود.

جلسات خانوادگی بگذارید: در یک فضای آرام (مثلاً دور میز شام) با هم صحبت کنید. بگویید: «شرایط فعلی برای همه ما خسته‌کننده است. بیایید کار‌های خانه را روی کاغذ بنویسیم و هرکس داوطلبانه بخشی از آن را بردارد.»

صبر، صبر و باز هم صبر: آموزش یک مهارت جدید به کودک، در ابتدا زمان‌برتر از انجام آن توسط خودتان است؛ اما این یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است.

والدین عزیز در روز‌هایی که فشار‌های بیرونی خارج از کنترل ماست، خانه تنها سنگری است که می‌توانیم کنترل آن را در دست داشته باشیم. تبدیل کردن بچه‌ها از «مصرف‌کنندگان منفعل» به «مشارکت‌کنندگان فعال»، نه تنها باری از دوش شما برمی‌دارد، بلکه به آنها یاد می‌دهد که در روز‌های سخت، خانواده‌ها چگونه با تکیه به هم، از بحران‌ها عبور می‌کنند. این مهارت‌ها، ارزشمندترین میراثی است که در این روز‌ها می‌توانید برای آینده آنها به جا بگذارید.

منبع: فارس