خواب سالم

خواب سالم

خواب سالم
یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از دو عادت ساده قبل از خواب می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و سطح قند خون را در بزرگسالان متعادل کند.
کد خبر: ۹۰۵۶۹۳۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹

پدیده عدم درک خواب می‌تواند همراه با بی‌خوابی مزمن فرد را دچار تصور اشتباه از خواب کند، اما راهکار‌هایی برای این اختلال وجود دارد.
کد خبر: ۸۹۷۰۱۳۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد خواب باکیفیت می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های شدید را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۳۹۷۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰

مصرف برخی از غذا‌ها قبل از خواب اختلالاتی در بدن ایجاد کرده و سلامت انسان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۷۵۸۲۵۲۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴

اصفهان؛
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: برای داشتن خواب سالم وعده شام را هرگز حذف نکنید.
کد خبر: ۵۹۸۶۲۷۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱