متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها تاکید میکنند، اما نکته مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
اغلب ما گمان میکنیم تنها غذاهای آماده تهیه شده از فروشگاههای مواد غذایی میتوانند موجب مسمومیت شوند اما مواد غذایی دیگری هستند که هرگز فکرش را نمیکردید که بتوانند چنین مشکلی را سبب شوند.
خواص آلبالوها آنتوسیانینهای موجود در آلبالو به افزایش تولید انسولین طبیعی در بدن تا ۵۰ درصد کمک میکنند که این میوه ریز ترشمزه برای افراد مبتلا به دیابت انتخابی عالی است.
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه استفاده از سوسیس و کالباس و گوشتهای چرب در پیتزا عوارض زیادی را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد، گفت: برای تهیه پیتزا به هیچ عنوان از قارچهای فلهای استفاده نکنید.