وعده صبحانه

وعده صبحانه

وعده صبحانه
متخصصان تغذیه فهرستی از ده غذا را شناسایی کرده‌اند که به حفظ سطح بالای انرژی در طول روز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۸۳۲۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴

برخی از مواد غذایی مناسب وعده صبحانه هستند.
کد خبر: ۹۰۳۵۹۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳

بر خلاف تصور برخی که صبحانه نمی‌خورند، این وعده غذایی مدت‌هاست که به عنوان سنگ بنای یک رژیم غذایی متعادل در نظر گرفته شده است.
کد خبر: ۹۰۲۰۳۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰

صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی انسان است.
کد خبر: ۹۰۱۹۲۴۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶

محققان هشدار می‌دهند: زمان صرف صبحانه می‌تواند شاخصی ساده، اما مهم برای سلامت و پیری سالم باشد.
کد خبر: ۹۰۰۴۱۲۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹

در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.
کد خبر: ۸۹۹۸۰۸۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵

صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۸۷۰۴۷۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات نشان داده که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.
کد خبر: ۸۵۸۲۴۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

کلسترول بد می‌تواند شریان‌ها را مسدود کند و منجر به بیماری‌های قلبی عروقی شود.
کد خبر: ۸۲۲۶۲۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

کشیدن سیگار با معده خالی منجر به فشار خون بالا، هیپرتروفی ماهیچه‌های قلب و سکته‌ قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۰۴۷۵۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳

یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست.
کد خبر: ۷۹۹۵۵۱۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند.
کد خبر: ۷۹۶۸۷۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸

مربای توت فرنگی شانا با وزن ۸۳۰ گرم با قیمت ۵۹ هزار و ۹۹۰ تومان در بازار به فروش می‌رسد.
کد خبر: ۷۸۶۵۲۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۷۸۶۱۴۶۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱

زنان با رعایت برخی از راهکار‌ها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
کد خبر: ۷۷۴۳۵۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند.
کد خبر: ۷۷۲۳۰۵۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می‌شود.
کد خبر: ۷۶۸۶۵۳۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵

عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است.
کد خبر: ۷۶۳۴۲۷۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲

یک رژیم غذایی سالم و متعادل عملکرد ذهن و افزایش سطح هوش را بهبود می‌بخشد و موجب رشد مغز می‌شود.
کد خبر: ۷۶۲۸۱۰۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳

الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به پیامد‌های جدی منجر شود.
کد خبر: ۷۴۶۶۴۱۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱