صبحانه دانش‌آموزان؛ وعده‌ای کوچک با اهمیتی بزرگ + فیلم

پزشک متخصص توصیه می‌کند برای عادت دادن کودک به صبحانه، بهتر است از مقدار کم و خوراکی‌های ساده شروع کنیم و به‌تدریج تنوع و حجم وعده را افزایش دهیم.

باشگاه خبرنگاران جوان - اگر کودک صبح‌ها اشتها ندارد، لازم نیست بلافاصله پس از بیدار شدن یک وعده کامل بخورد؛ یک لقمه کوچک یا حتی یک استکان شیر می‌تواند شروع مناسبی باشد تا به‌تدریج به خوردن صبحانه عادت کند.

تخم‌مرغ، نان و پنیر و گردو از گزینه‌های مناسب برای صبحانه کودک هستند و می‌توان در کنار آنها خوراکی‌های متنوعی قرار داد. انتخاب نان سبوس‌دار نیز توصیه می‌شود، اما در مرحله اول، عادت کردن کودک به خوردن صبحانه اهمیت بیشتری دارد.

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
captcha