سلام
کسایی که دنبال افزایش قد هستند اصلا مهم نیست که چند سالتونه با صفحات رشد بسته هم میشه افزایش قد داشت به شرطی اینکه نکته هایی رو که میگم به دقت دنبال کنید
دوم=تمرینات را دوبار در روز انجام دهید اول صبح وقتی که از خواب بیدار میشید دقت کنید صبح بلافاصله که از خواب بلند میشید حتی دست و صورتتون هم نشورید بلافاصله که چشم باز کردید باید تمرینات را انجام دهید توجه کنید بعد از اینکه چشم باز کردید باید تمرینات شروع کنید تنبلی نکنید دوم=قبل از خواب تمرینات را انجام دهید
اگر این کارها را به دقت دنبال کنید افزایش قد بین 3 تا 12.5را دارید تمرینات را تا رسیدن به نتیجه دلخواه انجام دهید
سلام دوستان من قدم 165 و 16سالمه دوستام هم کلاسی هام ازمن بلند ترن اینجور که میبینم از 15سالگی قد نکشیدم بیدوستام تحریک میکنن منو بهم میخندن یه راهکار بکین قرص باشه هر زهر ماری باشه 179برسم. راستی پدرم بلنده مادرم کوتاه من از کوچکی صبحانه نخوردم .لبنیات خیلی کم خوردم
سلام دوستان من 16_17سالمه قدم 148هست
اولاش حساس نبودم انقد دوستام روحیمو خراب کردن رفتم دکتر و نمیدونم چندسانتی بلند شدم و شدم148 اما دکترم گف قد خواهرم که25سالشه 152 سانت قدشه میثشم و من میترسم ک ب اون هم نرسم توروخدا ورزش کششی هارو بمنم بگین چیه ممنون ک خوندید .برای تمرین کشش میتونید ب ادرس جیمیلم پیام بدید
سلام دوستان من ۱۷سالمه قدم۵۷هست ووزن ۷۰ دکتر رفتم گفت ص رشد بسته شده ولی بعدازان رشدکردم نظرتو دوچرخه ثابت بخرم نتیجه داره خیلی افسرده شدم تر خدا راهنمایی کنید
سلام دوستان من ۱۷سالمه قدم۵۷هست ووزن ۷۰ دکتر رفتم گفت ص رشد بسته شده ولی بعدازان رشدکردم نظرتو دوچرخه ثابت بخرم نتیجه داره خیلی افسرده شدم تر خدا راهنمایی کنید
من 29 سالمه و قدم 143 زمان دانش آموزی یه کم سخت می گذشت ولی زمان دانشجویی کلی هم خواستگار داشتم و الان هم 3 بچه و کار و زندگی و ماشین و ... دارم که البته همه رو مدیون اون بالاسریم که بالای سر همه مون هست هستم و شکرگزارم
می خواستم بگم که قد به موفقیت در زندگی ربط نداره و اونایی که قدشون کوتاه هست ناامید نشن تازه همسرم عاشق قدم هست و در نظر دیگران اصلا پیر نمی شم و این از خصوصیت ما قد کوتاه هاست
خدا رو شکر
سلام دوستان گل من ۱۳ سالم هست قدم ۱۷۴. من دیروز ک قد گرفته بودم ۱۷۰ بودم.دلیلش هم ورزش های کششی و تغذیه خوب و خواب کافی میدونم شما هم این نکات رو رعایت کنید ایشالا ب نتیجه دل خواهتون میرسید. یاعلی
کسایی که دنبال افزایش قد هستند اصلا مهم نیست که چند سالتونه با صفحات رشد بسته هم میشه افزایش قد داشت به شرطی اینکه نکته هایی رو که میگم به دقت دنبال کنید
دوم=تمرینات را دوبار در روز انجام دهید اول صبح وقتی که از خواب بیدار میشید دقت کنید صبح بلافاصله که از خواب بلند میشید حتی دست و صورتتون هم نشورید بلافاصله که چشم باز کردید باید تمرینات را انجام دهید توجه کنید بعد از اینکه چشم باز کردید باید تمرینات شروع کنید تنبلی نکنید دوم=قبل از خواب تمرینات را انجام دهید
اگر این کارها را به دقت دنبال کنید افزایش قد بین 3 تا 12.5را دارید تمرینات را تا رسیدن به نتیجه دلخواه انجام دهید
اولاش حساس نبودم انقد دوستام روحیمو خراب کردن رفتم دکتر و نمیدونم چندسانتی بلند شدم و شدم148 اما دکترم گف قد خواهرم که25سالشه 152 سانت قدشه میثشم و من میترسم ک ب اون هم نرسم توروخدا ورزش کششی هارو بمنم بگین چیه ممنون ک خوندید .برای تمرین کشش میتونید ب ادرس جیمیلم پیام بدید
می خواستم بگم که قد به موفقیت در زندگی ربط نداره و اونایی که قدشون کوتاه هست ناامید نشن تازه همسرم عاشق قدم هست و در نظر دیگران اصلا پیر نمی شم و این از خصوصیت ما قد کوتاه هاست
خدا رو شکر