رژیم غذایی دوران شیردهی، برای تغذیه و رشد مناسب نوزاد امری مهم است. تا شش ماهگی، نوزاد به طور کامل از شیر مادر تغذیه میکند و شیر مادر باید مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کند.
مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطانزایی آن را افزایش میدهد. بنابراین، توجه به این موضوع از سوی مقامات وزارت بهداشت و متولیان سلامت عمومی ضروری است.
لیموترش نه تنها خوراکی طعم داری است که میتواند طعم غذا را تغییر دهید، بلکه خواص شگفت انگیز بسیاری نیز دارد.لیمو جزء مرکبات است و سرشار از ویتامین C میباشد.
گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند.