عضو هیئتعلمی و فوق تخصصی درمان ناباروری گفت: ویتامین D، تنظیمکننده و متعادلکننده سیستم ایمنی بدن است و میتواند از التهابهای نابجا در بدن جلوگیری کند.
اینطور ثابت شده که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
گلوکوم (آب سیاه) بیماری است که سبب آسیب عصب بینایی میشود و میتواند فرد را نابینا کند؛ مبتلایان به گلوکوم میتوانند با مصرف برخی مواد غذایی مانع از پیشرفت این عارضه شوند.
اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی میکند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست میدهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد.