مطالعات پزشکی نشان میدهد که خواب کمتر از هفت ساعت در روز، همراه با اختلالات خواب مانند بیخوابی و خوابآلودگی در طول روز، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط باشد.
یک متخصص سرطانشناسی اعلام کرد کمخوابی طولانیمدت و خستگی مزمن با تضعیف سیستم ایمنی، افزایش التهاب و بالا رفتن احتمال بروز جهشهای سلولی، میتوانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.
به خواب رفتن با لنز ممکن است حتی برای حواسجمعها نیز اتفاق بیفتد، اما نباید بگذاریم این اتفاق تکرار شود، چون اگر با لنز به خواب بروید چشمانتان ممکن است آسیبپذیر شود.
نحوه خوابیدن شما بیش از آنچه تصور میکنید درباره شما می گوید. رویاهای شما، امیدهای شما و مهمتر از همه اشتیاقها و خواستههای شما. نحوه خوابیدن شما نشان میدهد که واقعاً به دنبال چه چیزی هستید. پس به نحوه خوابیدن خود و اطرافیانتان دقت کنید، تا به رازهای درونی آنها پی ببرید.