بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ دسرهای میوه‌ای برای کودکان بهترین گزینه برای مجبور کردن آن‌ها به مصرف میوه در این فصل است و سالمندان با خوردن میوه‌های فصل می‌توانند از ریه‌ها و سیستم تنفسی خود در روزهای آلوده حفاظت کنند.

گفتنی است آلودگی هوا جلوی عمل رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد و آلاینده ها می توانند بر روی سلول‌های تنفسی عوارض نامطلوبی را به جا بگذارند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند؛ سالمندان و کودکان در روزهای آلوده باید بین 3 تا 4 واحد میوه مصرف کنند و جوانان می‌توانند با مصرف 2الی 3 واحد از خطرات آلودگی هوا ایمن بمانند.

انتهای پیام/