من 15 سلمه 177 قدم..بعضیا قدشون بالای 180 بعد دو قورت و نیمشون هم باقیه...بسته دیگه چقدر میخوای بلندشی؟
هدف من 182-3 هست ک تا 18 سالگی میرسم به اون قد :-)
دوست عزیز من هم اینطور بودم البته من 19 سال و 7 ماه هستم شروع کردم به ورزش حالا به اندازه 14 روز ورزش. یک و نیم سانت قدم بلند شدم امید دارم و بازم تلاش میکنم من قدم 170 بود حالا 171 و نیم هست اگه می خوای تلاش کنی تازه هنوز جا داری سنت کمه بهت قول میدم اگه تلاش کنی تا شش ماه 175 بشی بستگی به تلاشت داره حالا اگه می خوای عمل کنی بهت میگم چیکار کردم .
اول همه اینکه هروز صبح و شب یه لیوان شیر میهن پرچرب بخور دوم اینکه خوابت تنظیم بشه یعنی ساعت ده یا ده و نیم بخوابی و ساعت هفت یا هشت بیدار شی بع میرسیم به ورزش من روزانه روی میله های سایبونمون میپرم البته با تمام وجود روزی 150 بار میپرم اینکارارو اگه خوب انجام بدی قد میکشی من که از سنم گذشته نتیجه گرفتم چبرسه بو تو تازه شب اگه می خوای بخوابی روی کمرت بخواب تاثیر داره و استرس نداشته باش که من قد نمیکشم امید داشته باش .....
قد کشیدن تا سن 24 سال برای دختر و پسر امکان پذیره.. یه پزشک آلمانی میگفت.... در ضمن کپسول روزانه سولفات روی و شیر روزی 2 لیوان و حرکات کششی فراموش نشه ... همتون امید داشته باشین
من یک دختر 13 سالم و تازه ایمیل ساختم و الان آنقدر خوشحالم که به همه ی سایت هایی که دوست دارم میرم و نظر میدم و شما الان چهاردهمین نفری هستین که دارم بهشون نظر میدم و همین طور اولین سایتی هستید که دارم بهشون نظر خوب میدم.
سلام به نظرم هرچیزی ک فکر کنی همون میشه افکار اشتباهو دور بریزید و تلاش کنید نتیجه میده مطمعنٱ،البته تناسب اندام مهمتر از قده ولی بازم هیچ تلاشی بی ثمر نیست البته با افکار مثبت
هدف من 182-3 هست ک تا 18 سالگی میرسم به اون قد :-)
اول همه اینکه هروز صبح و شب یه لیوان شیر میهن پرچرب بخور دوم اینکه خوابت تنظیم بشه یعنی ساعت ده یا ده و نیم بخوابی و ساعت هفت یا هشت بیدار شی بع میرسیم به ورزش من روزانه روی میله های سایبونمون میپرم البته با تمام وجود روزی 150 بار میپرم اینکارارو اگه خوب انجام بدی قد میکشی من که از سنم گذشته نتیجه گرفتم چبرسه بو تو تازه شب اگه می خوای بخوابی روی کمرت بخواب تاثیر داره و استرس نداشته باش که من قد نمیکشم امید داشته باش .....
یعنی چند سانت دیگه قد می کشم؟ فقط تا 16 سالگی فرصت دارم؟؟؟ نه......
چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟