سلام به همه بچه من خیلی مشکل دارم با قدم ینی هرجا میرم احساس میکنم که همه دارن به قد کوتاهم نگاه میکنن 27 سالمه وزنم 84 کیلوه قدم5 /181.به خدا برا رسیدن به 190 چه کارهایی که نکردم.اینم بگم که اول 178 بودم.اونی که میخوامش 184 قدشه.نمیشه که من از اون کوتاه تر باشم
چیکار کنم ؟؟؟