ورزش کردن منظم

ورزش کردن منظم

ورزش کردن منظم
محققان می‌گویند مدت زمان ورزش نقش مهم‌تری نسبت به نوع یا شدت آن در کمک به کنترل سطح قند خون دارد.
کد خبر: ۹۰۷۵۲۳۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳

بهره بردن از ورزش برای مزایای سلامتی آن ممکن است ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکرش را می‌کنید.
کد خبر: ۸۳۶۵۷۴۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸

وقت آن رسیده است که بهانه ها را کنار بگدارید و با توصیه های ساده اما کارآمد، ورزش را در اولویت فعالیت های روزانه خود قرار دهید.
کد خبر: ۶۰۳۲۷۹۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵