محققان با ساخت یک مدل غذایی جدید برای بررسی میزان کالری مصرف شده دریافتند که مدل قدیمی، ویژگیهای به خصوص روده را به اندازه کافی در نظر نگرفته بوده است.
به لیفت کردن، پرس، و استفاده از دیگر وزنه ها هیچ علاقه ای ندارید؟ اشکالی ندارد، اما اگر ورزش های قدرتی که با باند کشی انجام می شود و یا دراز نشست، شنا، و اسکات را هم انجام نمی دهید باید بگویم که ترمز سوخت و ساز بدنتان را می کشید. دلیلش چیست؟