حوادث بیرونی (مانند مشکلات شما با رئیستان، آماده شدن یا نگرانی برای عروسی فرزندتان ) می تواند ناراحت کننده باشند . اما به خاطر داشته باشید که این نیروی خارجی نیست که مهم می باشد بلکه واکنش داخلی شما به آن اهمیت دارد . شما نمی توانید تمامی حوادث خارجی زندگی خود را کنترل کنیدولی شما می توانید روش کنترل احساسی و روانی آن ها را تغییر دهید.
كارشناس آموزش سلامت دانشگاه علوم پزشكي ياسوج با بيان اينكه امروزه محيط كار يكي از عوامل مهم بروز استرس است گفت: براي مقابله با بيماري سرطان بايد ميزان استرس خود را كاهش داد.
کارشناس ارشد روانشناسی گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: افزایش خودباوری یا عزت نفس سبب میشود فرد خطاهای خود را بزرگ و فاجعهآمیز جلوه ندهد که در کاهش استرس موثر است.
مهم ترین عناوین خبری گروه "ورزشي" که در روز يكشنبه منتشر شده است موضوعاتي چون:ترزگه: یک شیر زخمی هستم ، تیم ملی کبدی بانوان ایران از سد ویتنام هم گذشت ، استارت ليگ هاي تكواندو با نونهالان و... است
نوشیدنیها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین میکنند و استفاده از آب میوهها و سبزیهای تازه و خنک، استرس را کاهش می دهد.