گرفتگی عضلات، تغییرات خلقی، افسردگی و اضطراب، خارش، خشکی دهان، صدای زنگ در گوش، افزایش ضربان قلب، تکرر ادرار، بیخوابی و کابوس، احساس خستگی و ضعف و ناتوانی از جمله موارد شایع در اختلالات ناشی از استرس است.
دو مطالعه از دانشگاه کلمبیا و کالج پادشاهی لندن بر اهمیت نظارت بر روان مادر در دوران بارداری به دلیل تاثیراتی که میتواند روی جنسیت و رشد مغز جنین بگذارد، تاکید دارند.
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چگونه میتوان استرسهای ناشی از جابهجایی را از بین برد و یا حداقل آنها را کنترل کرد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا در این رابطه بیشتر با هم صحبت کنیم.
ما در دوران استرسزایی زندگی میکنیم. از شغلهای بدون بیمه یا بدون امنیت شغلی و مرخصی تا فاجعههای آبوهوایی که اتفاق میافتند، همه و همه استرسی روزافزون به ما وارد میکند.
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: برای اینکه دانشآموزان سال اولی در هنگام شروع مدارس از استرس برخوردار نباشند والدین و مربیان باید اقداماتی را انجام دهند.
اگرچه بسیاری در شرایط استرسزا به خوردن هله و هولهها روی میآورند اما متخصصان خاطر نشان کردهاند که بسیاری از گزینههای سالم دیگر که همان لذت را برای فرد به همراه دارند نیز وجود دارند.