باشگاه خبرنگاران جوان؛ حمیدجنیدی‌مقدم - دنیز فردی روان‌شناس و پژوهشگر گفت: یکی از دلایل کابوس ها این است در بحران ها، مغز در حالت هشدار قرار دارد و در این شرایط افراد خواب سبکی دارند. 

به گفته وی، بعد از شرایط بحران ،کابوس به معنای هضم اتفاقاتی که تروما شده اند است و افراد این کابوس ها را بعد از شرایط بحران می بینند.

فردی تاکید کرد: خواب یک‌ساعت فیزیولوژی دارد و افراد به آن عادت می کنند. اگر مغز به کابوس عادت کند بعد از شرایط بحران نیز این کابوس ها ادامه خواهد داشت. 

وی در خصوص راهکار درمان کابوس تصریح کرد: متخصصان معتقدند که افراد باید کابوس های خود را باز نویسی کرده و قبل از خواب  اتفاقات خوب و خاطرات زیبا را ذکر کنند در اینصورت مغز  اتفاقات زیبا را عادت خواهد کرد.