به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تنفسی کرونا، مصرف روزانه این مواد را جدی بگیرید:

۳ واحد سبزیجات (به جز سبزی‌های نشاسته ایی) و حداقل ۲ واحد میوه
 سبزی یا سالاد همراه با آبمیوه ترش یا آب نارنج تازه مصرف کنید.
 مصرف هویج و کدو حلوایی در غذا‌های روزانه
 مصرف پیاز خام همراه با غذا به دلیل داشتن ویتامین c
 استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مانند حبوبات یا تخم مرغ
 خودداری از مصرف غذا و مایعات در مکان‌های نامطمئن
 اجتناب از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فود‌ها و غذا‌های چرب  خودداری از مصرف غذا‌هایی که کامل پخته نشده اند مانند تخم مرغ عسلی

انتهای پیام/