بازخوانی یک پرونده جنایی؛
حس عجیب برای کشف قتل پیرمرد
هنگامی که عصبانی هستید این کار را بکنید!
متخصصان معتقدند، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛متخصصان معتقدند، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از
بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک
کند.
گاهی فشارهای عصبی به اندازهای زیاد میشوند که افراد را به گریه انداخته
یا موجب لرزش اندام آنها میشوند و گاه شرایط به اندازهای وخیم میشود که
سکتههای مغزی و قلبی به وقوع میپیوندد؛ اما متخصّصان معتقدند که نوشتن تا
حدود زیادی به کاهش استرس کمک میکند.
به گفته آنها، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.کارشناسان میگویند افکار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی کاغذ بیاورید. به این ترتیب از آن چه در درون شما می گذرد آگاه میشوید.
گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و کمک به ایجاد تغییر است. بازبینی افکار و احساساتی که به رشته تحریر درآمدهاند به شما کمک میکند درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و راههای کنترل آن را به مطلوبترین شکل شناسایی کنید./ع
رئیس مرکز پژوهشهای مجلس:
متوسط حداکثر قیمت مطلوب بنزین آزاد از نظر مردم حدود ۱۰ هزار و ۱۰۰ تومان برآورد شده است
