بررسی تیمهای حاضر در جام جهانی ۲۰۲۶؛
پاراگوئه؛ تیمی که جنگیدن را بلد است
به گزارش باشگاه خبرنگاران،چند تکنیک غیر دارویی را برای کاهش درد زایمان پیشنهاد کرده که عبارتند از:
رلکسیشن و تکنیک های تنفسی آرامش بخش
آرام کردن خود زیر دوش آب گرم و یا ماساژ آرامش بخش
گرما یا سرما درمانی مثل قرار دادن دستمال سرد روی پیشانی یا یک پد حرارتی در قسمت تحتانی کمر
بهره مند شدن از کمک و حمایت پرستار یا همسر
گوش دادن به یک موسیقی آرامش بخش
قرار گرفتن در موقعیت های مختلف برای آرام تر شدن مثل خم شدن یا راه رفتن./ع