با سلام،من دارای طبع سردم یعنی بلغم هرشب اسپند میخورم و چای سبز و زنجببل و دارچین،برنج و زبره،الان خیلی بهترم با کاهش وزن 20 کیلویی در عرض 6 ماه بدون ورزش،ناهارم حذف کردم میوه با پودر دارچین میخورم فقط اراده میخوادیاعلی
با سلام،من دارای طبع سردم یعنی بلغم هرشب اسپند میخورم و چای سبز و زنجببل و دارچین،برنج و زبره،الان خیلی بهترم با کاهش وزن 20 کیلویی در عرض 6 ماه بدون ورزش،ناهارم حذف کردم میوه با پودر دارچین میخورم فقط اراده میخوادیاعلی
سلام اسفند رو چطوری مصرف می کنید اندازه ونحوه خوردن چطوریه؟
پریسا غلامی
۲۳:۱۰ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
سلام وقت بخیر. بنده ۲۸سالمه ۱۶۳قد و ۶۹کیلوگرم وزن. طبع سرد. شکم و بازو چاقی دارم. و مشکل یبوست هم دارم به طور مزمن . رژیم مناسب رو اگرامکانش هست راهنمایی بفرمایید. تشکر
سلام من ۴۲ سال دارم قدم ۱۶۲ و وزنم ۷۵ کیلو هست و تمام اندامم لاغر و متوسط و شکمم به شدت بزرگه همه از من می پرسن بارداری ؟ چون سایز شکمم به بقیه اندامم نمیخوره یبوست شدید دارم روده هام به شدت تنبل هستن چکار کنم
سلام منم ۱۹سالگی عجیب چاق شدم بعد گفتم کم کاری تیروئید دارم عرق زیره خوردم. ۱۸کیلو کم کردم بدون عوارض عالی عالی البته از قمصر خریدم بنظرم اینایی که الان توی بازاره نسبت به اون مزه آب میده
الان دوباره بعد زایمان چاقی دوبرابری دارم که هیچ جورم ازببن نرفته
لطفا برای منم راهکار بدین
متشکرم
با سلام من خانم 41 ساله ای هستم که طبع سرد وتر دارم و حدودا 168 سانت قد و 80 کیلوگرم هستم حدودا 3 ماه پیش جراحی هیسترکتومی داشتم مدت 10 روزه در حال رژیم هستم ولی نه تنها لاغر نشدم بلکه احساس سنگینی هم میکنم و هر روز نیم ساعت پیاده روی میکنم . لطفا منو راهنمایی کنید تا عید نوروز به وزن نرمال برسم .
الان دوباره بعد زایمان چاقی دوبرابری دارم که هیچ جورم ازببن نرفته
لطفا برای منم راهکار بدین
متشکرم