سلام خسته نباشید...من شکمم بزرگه..هر کاری میکنم درست نمیشه دچار یبوست شدم و بلغم دارم و مزاجم سرده ...وزنم 75 و قدم 168 ...غذایی که میخورم هضم نمیشه احساس میکنم با لقمه دوم شکمم و پهلوهام در حال انفجارن...میشه خواهش کنم رژیم ده روزه بهم بدین ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام من30 سالمه مزاحم بلغمی وجدیدا حتی ورزش هم تاثیر کمی درگاهش وزنم داره دستم 78 وقدم ضعف هست لطفا رژیم ده روزه رو برای من هم بفرستید واقعا دیگه دارم دچار افسردگی میشم والبته من تنبلی تخمدان هم دارم
خیلی ممنون
سلام من ۲۱ سالمه و خیلی اضافه وزن دارم سرد مزاجم و اشتهام بسیار زیاده یکبارم تحت نظر کارشناس رژیم خواستم رژیم بگیرم ک معدم خیلی درد میگرفت و نتونستم لطفا راهنمایی کنین
خیلی ممنون
چاقی دور شکم و پهلو و ران دارم.
رژیم غذایی میخواستم لطفااااا بفرستید برام