با عرض سلام من ۶۵ ساله هستم با وزن ۸۵ هر چی رژیم تحت نظر دکتر میگیرم لاغر نمی شم میگرن دارم و گرسنگی برام بده مزاجم بلغمی هست برای زانو هام باید ۷۰ بشم به من رژیم بدید لطفا ممنون
سلام و خسته نباشید
من قدم157و وزنم 71 هستش متاسفانه با گرفتن رژیم های زیاد وزنم کم نمیشه درضمن بلغمی مزاج هم هستم زانوهام تازه شروع به درد کرده حافظم کمتر شده
اگه راهنماییم کنید ورژیم ده روزه بدین ممنون میشم
من قدم157و وزنم 71 هستش متاسفانه با گرفتن رژیم های زیاد وزنم کم نمیشه درضمن بلغمی مزاج هم هستم زانوهام تازه شروع به درد کرده حافظم کمتر شده
اگه راهنماییم کنید ورژیم ده روزه بدین ممنون میشم