کارشناسان سلامت توصیه میکنند افرادی که کلسترول بالا دارند، بدون اینکه خود را از غذاهای خوشمزه یا لذت بردن از وعدههای غذایی محروم کنند، به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشند.
گریپفروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت:انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز به روش و دمای پخت بستگی دارد، اما میتوان گفت روغن زیتون و کانولا بهترین نوع روغن برای پخت و پز هستند.