اگر به دنبال راههایی جهت کاهش و یا افزایش وزن خود هستید بهترین راه برای این منظور یک رژیم غذایی خوب و مفید در کنار تنظیم میزان کالری دریافتی است. اپلیکیشن چند کالری شامل لیستی مواد غذایی و کالری به همراه انواع تحرکها و کالری مصرفی میباشد، شما با وارد کردن میزان مصرف هر غذا و مدت زمان هر تحرک بقیه محاسبات را بر عهده برنامه میگذارید.
آجیل بهترین منبع از پروتئین و فیبر است که باعث سلامتی و تناسب اندام بدن میشود. آجیل به عنوان ماده مکمل غذایی در سنین مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. آجیل دارای چربی زیادی است و منبع خوبی برای انرژی میباشد.
معضل امروز اکثر جوامع از جمله کشور ما گرسنگی شکمها نیست بلکه مشکل جدی ریز مغذیهایی است که وجودشان برای ادامه حیات سلامت ضروری است. از جمله مهمترین این ریز مغذیهای آهن است که فقر سلولی آن طی طولانی مدت صدمات جبران ناپذیری را در افراد ایجاد میکند.
در بالاتر از خبر این هفته عناوینی چون: ارتباط رژیم غذایی "علی پروین" با گلزنی!، بیحاشیهترین مسابقه پرحاشیه!، گلچینی از خاطرات بالاتر از خبر و ... مطرح شد.