برخی از "بیماریهای مرگبار" با علائمی خود را بر روی بدن نشان میدهند، اما توجه به کوچکترین تغییرات بدنی میتواند از ابتلا به خطرناکترین بیماریها جلوگیری کند.
میوهها مقداری قند دارند به هنگام مصرف زیاد انواع میوه، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن وچاقی، سیری کاذب هم ایجاد می كند.
محققان می گویند زمان طولانی سپری شده پشت فرمان، مخصوصا بیش از یک ساعت در روز، با چاقی بیشتر قسمت مرکزی بدن و ریسک ابتلا به مشکلات قلبی - متابولیک همراه است.