ورزش در خانه

ورزش در خانه

بسیاری از ما علاقه مند به تقویت عضلات‌مان هستیم اما همیشه تمکن مالی کافی برای حضور در باشگاه نداریم یا به دلیل مشغله زیاد فرصت تمرینات در طول روز را پیدا نمی‌کنیم.
کد خبر: ۹۰۴۲۵۶۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴

بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری‌های قلبی عروقی در ایام قرنطینه تحرک و ورزش‌های خانگی است.
کد خبر: ۷۷۴۳۲۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰

رئیس اداره ورزش و جوانان اندیمشک گفت: از برندگان چالش ورزش در خانه که در این شهرستان برگزار شد تقدیر به عمل آمد.
کد خبر: ۷۴۸۶۶۸۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹

به دنبال همکاری سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در برگزاری طرح ورزش در خانه، امیر سرتیپ دوم فولادی با اهدای لوح سپاس، مراتب تقدیر رییس ستاد ارتش را به اطلاع رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش رساند.
کد خبر: ۷۳۴۳۲۲۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶

مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه گفت:رعایت نکردن نکات اصولی استفاده از تردمیل می‌تواند برای بدن خطرناک باشد.
کد خبر: ۷۳۳۱۶۷۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

رئیس اداره ورزش سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کرمانشاه گفت:اصلی‌ترین عاملی که در کنترل و توقف کرونا بر آن تاکید داند، شکستن زنجیره انتقال انسانی است شهروندان در خانه بمانند و فقط بنابر ضرورت خارج شوید.
کد خبر: ۷۳۰۸۲۶۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹

ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۲۹۸۸۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰

معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: برای کاهش استرس هر روز در خانه ورزش کنید.
کد خبر: ۷۲۹۱۸۶۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴

رئیس هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این که شیوع ویروس کرونا نباید مانع از فعالیت ورزشی شود، گفت: یکی از راه‌های مناسب برای غلبه بر استرس ناشی از شیوع این ویروس، ورزش در منزل، آن هم در اتاق انفرادی است و تا حد امکان باید در منزل از ورزش‌های تجمعی دوری شود.
کد خبر: ۷۲۷۷۲۶۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲

در خانه بمانیم
این روز‌ها که به علت شیوع کرونا نمی‌توان از خانه خارج شد، می‌شود با انجام چند حرکت ورزشی ساده در خانه خود را به لحاظ جسمی و روحی تقویت کنیم.
کد خبر: ۷۲۷۲۶۸۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶

این روز ها با کمبود زمان برای انجام ورزش در باشگاه ها و شناخت وسایل ورزشی که می توان با آن ها در خانه تمرینات کافی را داشت، ضروری است.
کد خبر: ۶۰۴۱۱۲۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳