اگر با شکم خالی برخی مواد از جمله دستهای از داروها را بخورید صدمات زیادی را به دستگاه گوارش، روده و معده خود وارد کردهاید و خود را در خطر ابتلا به برخی از بیماریها قرار میدهید.
مصرف ویتامین برای دانشآموزان که همیشه در حال جنبوجوش هستند، همیشه توصیه میشود اما بر اساس توصیه پزشکان مصرف مکمل و ویتامینها در حین غذا و یا بعد از غذا مفید است.