دنیای پرتنش ماشینی امروز، به راحتی انسان را در بین چرخ دندههای بی رحم خود له خواهد کرد اگر که هر فرد به اقتضای سلامت روانی و روحی، از خود مراقبت به عمل نیاورد. در گزارش زیر آسانترین راهکارها برای کسب آرامش پیشنهاد شده است.
تهران - ایرنا - متخصص و روانشناس بالینی گفت: اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر نوعی نگرانی یا هراس بیش از حد است که زندگی روزمره فرد مبتلا را حتی در روابط اجتماعی اعم از کار و تحصیلات به مخاطره میکشاند.