به گفته متخصصان از دانشگاه اوکلند، مصرف فلاونوئیدها موجود در چای سبز، سیب، بلوبری، کاکائو و پیاز میتواند ریسک ابتلا به سرماخوردگی و سرفه را 33 درصد کاهش دهد.
متخصص تغذیه گفت: هنگام تهیه مواد غذایی، به تاریخ انقضاء، نوع بسته بندی و محل تولید آن توجه کنید و مواد غذایی بخرید که در آن از هیچ افزودنی استفاده نشده باشد.