لاغری - صفحه 22

لاغری - صفحه 22

نوشیدن آب سرد باعث بروز مشکلاتی در افراد سالمند و کسانی که دچار اختلال تنفسی دارند می شود.
کد خبر: ۵۵۵۱۸۹۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

رژیم غذایی غنی از پروتئین به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند کمک شایانی کرده و از سویی دیگر این افراد خواب بهتری را هم تجربه کنند.
کد خبر: ۵۵۵۱۸۶۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

داشتن اندام زیبا، آرزویی عمومی است. بخصوص که پس از عید معمولا افراد چاق ترمی شوند. این شرایط سبب می‌شود که آنها گاه به رژیم‌های لاغری، ورزش و.... روی بیاورند تا اندامی متناسب داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۵۲۴۵۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.
کد خبر: ۵۵۵۲۴۳۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

چربی‌های موجود در پا سبب به هم خوردن زیبایی و تناسب اندام می‌شود که می‌توان به کمک ترفندهایی در مدت زمانی کوتاه آن‌ها را از بین برد.
کد خبر: ۵۵۵۰۸۱۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند.
کد خبر: ۵۵۴۹۵۲۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۱

شما فکر می‌کنید به همین سادگی یک پا را جلوی پای دیگر گذاشته و راه می‌روید اما معلوم شده هر زمان که قدم در راهی می‌گذارید، اتفاقات خوب زیادی می‌افتد.
کد خبر: ۵۵۴۶۱۱۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷

اگر به دنبال شروع تازه و تعیین هدف برای سالم زندگی کردن در سال جدید هستید، باید سه مرحله اصلی را به لیست اهدافتان در سال جدید اضافه کنید.
کد خبر: ۵۵۴۵۴۳۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶

قسمت دوم/
رژیم گرفتن یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اغلب افراد در زندگی‌شان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۵۵۴۳۸۰۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳

متاسفانه بسیاری از افراد با حذف وعده غذایی پس از تمرین فکر می‌کنند که زودتر لاغر می‌شوند، در صورتیکه این کار باعث افزایش و تجمع چربی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۳۳۸۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳

اگر ویتامین‌های منیزیم‌، کلسیم و پتاسیم در بدن به مقدار کافی نباشد باعث بروز پدیده اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۰۸۶۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹

برنج حاوی ویتامین های گروه (B )است و وقتی که آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم احتمال ریزش مو افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۵۴۰۱۸۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸

علاوه بر مصرف زیاد قهوه که می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد اما خوردن متعادل قهوه در روز روند لاغری را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۵۵۳۴۰۹۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۳

انورکسیا نوعی اختلال تغذیه‌ای است که به خودآزاری به منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۵۵۳۲۹۵۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰

مطالعات حاکی از آن است که زنجبیل از جمله گیاهانی است که افراد از بسیاری از خواص آن از جمله خواص چربی‌سوزی آن بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۵۵۳۱۱۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰

لابد شما هم شنیده اید که می گویند در بشقاب های کوچک غذا بخورید تا ‫لاغر‬ شوید، اما این کوچک دقیقا یعنی چقدر؟
کد خبر: ۵۵۲۸۰۲۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷

طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شکم‌تان را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.
کد خبر: ۵۵۲۷۴۴۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷

دانه‌های مغذی و پر ویتامین آجیل عید می‌تواند علاوه بر رشد و نمو در کودکان از چاقی آنها جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۵۲۴۵۱۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶

محققان دریافته اند که افزایش یک درصد مصرف آب می تواند منجر به کاهش مصرف قند، سدیم و چربی های اشباع شود.
کد خبر: ۵۵۲۴۰۱۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴

محققان نشان داده‌اند که بالا بودن شاخص توده بدنی سبب تضعیف یا حتی از دست دادن جافظه می‌شود.
کد خبر: ۵۵۲۲۱۴۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲