انار پر از فیبر است و باعث میشود معده شما پر و قند خونتان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار میتواند به طور میانگین ۱۵ درصد از فیبر مورد نیاز بدنتان در طول روز تامین میکند.
مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
در پیش گرفتن رژیم های سخت غذایی ممکن است به شما کمک کند تا حدودی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلندمدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند.
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد میشود. این سوال برای افراد مختلف پیش میآید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است.
رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران، با انتقاد از دخالت همه رشته های پزشکی در اعمال جراحی پلاستیک و زیبایی، علت مرگ در عمل لیپوساکشن، را عارضه آمبولی عنوان کرد.
بعضی از افراد بخصوص جوان ها که اضافه وزن دارند فکر می کنند اگر از مکمل های غذایی از جمله امگا ۳ استفاده کنند نیازی به خوردن صبحانه ندارند تا سریع تر وزن کم کنند.
کد خبر: ۶۲۸۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
رحمانی در گفتگوی تفصیلی با باشگاه خبرنگاران تشریح کرد؛
مغزها، سرشار از پورتئین هستند و به عنوان میان وعدهای بسیار عالی توصیه میکنند اما طبق مطالعهای جدید روی مغز، گردو برای غلبه بر گرسنگی و اشتها، کامل و شگفت انگیز است.
بازار داغ لاغری و داروهای آن وقتی با بازار داغ داروهای ضدافسردگی گره بخورد احتمالا بسیاری از خانمها که از هر دوی اینها رنج میبرند را خوشحال خواهد کرد.