مطالعهای جدید نشان میدهد که عواملی، چون عادات غذایی، حساسیتهای فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا میتوانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن نقش داشته باشند.
آخرین تحقیقات پژوهشگران نشان میدهد زنانی که به شبکههای اجتماعی از قبیل فیسبوک اعتیاد دارند، بیشتر از سایر افراد عادی از رژیمهای غذائی مضر استفاده میکنند.
رقیقشدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروبها, رقیقشدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذاو.. از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.
یکی از بهترین راههایی که میتوانید وزنتان را تحت کنترل بگیرید، تغذیه است. با تغییر دادن در یک سری از عادتهای غذایی و روشهای تغذیه میتوانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید.