استرس و اضطراب - صفحه 2

استرس و اضطراب - صفحه 2

استرس مزمن می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین تشخیص و اصلاح به موقع این وضعیت مهم است.
کد خبر: ۸۴۸۲۱۵۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲

به گفته محققان، استرس به دو گروه مثبت و منفی تقسیم می‌شود که ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.
کد خبر: ۸۴۰۸۰۳۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹

همه ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم و کمتر فردی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد.
کد خبر: ۸۳۸۴۸۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱

خاطرات سرکوب شده دلیل اصلی بروز اضطراب هایی مبهم در افراد خواهد بود.
کد خبر: ۸۳۹۹۴۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

معمولا روزهای آخر سال با استرس و دغدغه‌های متعدد همراه است.
کد خبر: ۸۳۹۱۴۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

اگر شما خود را در مشکلات درمانده می‌دانید با خود با صدای بلند صحبت کنید.
کد خبر: ۸۳۶۹۸۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

شما می‌توانید چیز‌های زیادی را در زندگی شخصیتان تغییر دهید تا هرج و مرج به حداقل برسد و روابط و زندگی روزمره‌تان بهبود یابد.
کد خبر: ۸۳۶۲۰۹۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۸۳۵۲۴۶۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳

به گفته متخصصان روانشناسی، استرس و اضطراب که می‌تواند عوامل متعددی مانند تنهایی یا شلوغی ذهن داشته باشد، ذهن شما را فرسوده خواهد کرد.
کد خبر: ۸۳۴۹۷۵۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

پژوهشگران استرالیایی در یک آزمایش، از واقعیت مجازی برای درمان اضطراب و افسردگی بزرگسالان استفاده کردند.
کد خبر: ۸۳۴۳۷۳۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

پژوهش جدید محققان حاکی از این است که میزان کم تا متوسط استرس، بدن را وادار به استفاده بهینه از مغز می‌کند و حافظه کاری تقویت می‌شود.
کد خبر: ۸۳۳۹۱۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸

به‌کارگیری روش‌های کاهش استرس قبل از امتحان و توجه به نکاتی ساده، اما کلیدی از اهمیت خاصی برخوردار است.
کد خبر: ۸۳۳۶۰۵۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵

با وجود هشدار‌های فراوان متخصصان اگر باز هم نسبت به مدیریت استرس و اضطراب خود بی‌توجه باشید ممکن است دچار فرسودگی مغز شوید.
کد خبر: ۸۲۸۰۳۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰

بر اساس تحقیقات دانشمندان آواز پرندگان اضطراب و افکار غیر منطقی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۵۹۵۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳

محققان می گویند سطح معینی از استرس ممکن است اثر محافظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۵۶۸۵۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹

در گفتگو با یک روان‌شناس به بررسی نکاتی درباره افزایش تاب‌آوری محصلان پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۲۵۵۳۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷

مطالعات جدید نشان می دهد که ویتامین D۳ و اسید‌های چرب امگا ۳ تاثیری چندانی بر کاهش خطر ضعف و افزایش ایمنی ندارند.
کد خبر: ۸۲۳۹۱۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳

تیمی از دانشمندان در مطالعات اخیر خود دریافتند تغییرات آب و هوایی خطر حمله قلبی را به ویژه در سالمندان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۳۴۹۷۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸

احساس درماندگی، غرق شدن، فرسودگی، جدایی، اضطراب و تحریک پذیری برخی از علائم اولیه خستگی از همدلی است.
کد خبر: ۸۲۲۸۵۱۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰

یافته‌های جدید محققان اشاره می‌کند که استرس به دلیل تغییر چرخه روزانه استراحت افراد می‌تواند موجب مشکلات زیادی به ویژه استرس شود.
کد خبر: ۸۲۱۹۲۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱