كارمندان صدا و سيما با توجه به شرايط كاري، استرس ،سيستم هاي سرمايش و گرمايش و زندگي و رفتار هايشان ،تغذيه و فعاليت فيزيكي، استعمال دخانيات بايد هميشه فشار خون خود را به صورت متداول چك كنند.
پزشکان با مطالعه بر روی مبتلایان به بیماری نقص سیستم ایمنی یا همان hiv دریافتهاند که ورزش کردن در این افراد می تواند باعث کاهش اثرات بیماری در دراز مدت شود.
به دليل استقبال بيش از حد مصرف كنندگان به سوسيس و كالباس و به دليل آن كه سوسيس ماده ي غذايي است كه به راحتي آماده مصرف مي شود طرفداران زيادي را به خود اختصاص داده است.
منابع غنی از پتاسیم همچون زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت و منابع غنی از منیزیم مثل انواع سبزی با برگ سبز تیره ( اسفناج ، برگ چغندر ، كاهو ، جعفري و..) و مغزها ( بادام، پسته ، فندق ، گردو ازنوع بونداده وكم نمك) در کاهش و کنترل فشار خون نقش بسزایی دارند.
بر اساس نتایج حاصل از بررسی ها و مطالعات مختلف، حدود 60 تا 65 درصد از بیماری های مغزی و عروقی ،50 درصد از بیماری های قلبی با فشار خون بالا در ارتباط است.
پژوهشگران کنترل دقیق فشار خون را در بانوان مهم تر از آقایان می دانند، زیرا بانوان می توانند به دلیل قرار گرفتن در شرایط خاص جسمانی آسیب پذیری بیشتری پیدا کنند.
اعتياد به مصرف چای در افراد مي تواند سردرد، افزايش فشارخون، افزايش اسيديته معده، بي اشتهائي، بي خوابي و اختلالات سيستم گوارشي و مجاري ادرار را ایجاد کند