خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می برند می دانند برای کاهش وزن می بایست مقدار غذای دریافتی خود را محدود نمایند ولی مشکل اینجاست که نمی دانند چگونه باید مقدار غذای دریافتی خود را در طی روز تنظیم کنند.
امروزه حدود دويست و پنجاه هزار نفر در چهارصد و سي و شش شهر جهان بر ضد مونسانتو، يکي از بزرگترين و قدرتمندترين شرکتهاي توليدکننده مواد غذايي اصلاح شده ژنتيکي در جهان، تظاهرات مي کنند.
همه ما قدرت جادويي شير داغ براي فرستادن ما به خواب هفت پادشاه را شنيدهايم. ميدانيد چرا؟ لبنيات حاوي تريپتوفان هستند که مادهاي خوابآور است. موادغذايي ديگري که سرشار از تريپتوفان هستند عبارتند از آجيل، موز، عسل و تخممرغ.
در عصر حاضر، محیط کار، خانه دوم ما به حساب می آید و عموما دو وعده غذایی خود را در وقت اداری و محیط کار خود هستیم پس باید به سلامت غذایی خود در این خصوص توجه کنیم.
یک متخصص گوارش و کبد گفت:برخی تصور می کنند خوابیدن پس از صرف غذا به هضم آن کمک می کند، در حالی که دراز کشیدن پس از صرف غذا بیماری رفلاکس معده را تشدید می کند.