رژیم میگیرید اما وزنتان پایین نمیآید؟ پوستتان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهایتان شکننده و عرق تنتان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدنتان است که مو و حتی دستگاه گوارشتان را ناسازگار میکند.
افراد مبتلا به دیابت باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنند که در مجموع 70 درصد انرژی را از صبحانه و نهار و شام دریافت کنند و فقط 30 درصد انرژی را از میان وعدهها دریافت نمایند.
سبزیجات رنگی مانند هویج، گوجه فرنگی، نخود فرنگی در کنار غذا موجب افزایش اشتها میشوند، لیموترش، ماست، زیتون، روغن زیتون و کره نیز برای تحریک اشتها مفید میباشد.