خواب عمیق

خواب عمیق

خواب عمیق
آیا بهتر است به هشت ساعت خواب بی‌وقفه در شب پایبند باشیم، یا تقسیم خواب بین شب و یک چرت ساختارمند در طول روز می‌تواند مزایای بیشتری داشته باشد؟
کد خبر: ۹۰۳۴۶۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹

دانشمندان در یک تغییر اساسی در درک اسرار خواب عمیق، اکنون توجه خود را از مغز به روده به عنوان کلید خواب شبانه با کیفیت معطوف کرده‌اند.
کد خبر: ۹۰۳۳۰۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵

مطالعات جدید نشان می‌دهد بین کیفیت خواب شبانه، به‌ویژه مرحله خواب REM، و شاخص‌های زیستی بیماری آلزایمر رابطه‌ای معنادار وجود دارد.
کد خبر: ۸۹۸۱۴۲۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

فراهم کردن شرایط مناسب برای یک خواب سالم و آرام به داشتن روزی شاداب و سرحال بسیار کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۸۹۷۷۲۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸

در سال‌های اخیر، محصولات حاوی ملاتونین که هنگام شب، خواب را تقویت می‌کنند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۹۵۱۹۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند.
کد خبر: ۸۸۹۸۱۹۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵

متخصص طب سنتی در مورد تاثیر دمنوش‌ها بر خواب توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۸۸۹۲۱۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲

برای داشتن خواب با کیفیت بهتر است که افراد در اتاق تاریک خوابیده و کارهای روز بعد خود را در ذهنشان مرور کنند.
کد خبر: ۸۴۵۸۸۰۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵

خواب عمیق می‌تواند به افراد مسن و سالمند که با خطر شدید ابتلاء به آلزایمر روبرو هستند کمک کند تا جلوی روند تضعیف و از دست دادن حافظه خود را بگیرند.
کد خبر: ۸۴۴۲۱۲۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب عمیق ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند.
کد خبر: ۸۴۳۳۰۷۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷

این روز‌ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم‌ترین هوا را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۸۲۰۲۱۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲

هدبندی ساخته شده است که امواج مغزی مرتبط با چرخه خواب عمیق را تشخیص می‌دهد، سپس یک سیگنال صوتی منتشر می‌کند تا به کاربر خود کمک کند.
کد خبر: ۸۱۰۷۹۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

مردم یک روستا در قزاقستان به بیماری مرموزی مبتلا هستند که مانع از بیدار شدن آن‌ها از خواب می‌شود.
کد خبر: ۷۵۴۳۸۶۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰

نگهبانی که وظیفه آن بیدار ماندن در طول شب بودبا فرو رفتن در خواب عمیق، خود را به دردسر انداخت.
کد خبر: ۷۳۲۳۸۳۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱

محققان در بررسی‌های جدید خود به فایده‌ای نهفته در یک خوب عمیق دست یافته‌اند.
کد خبر: ۷۱۳۱۹۸۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷

پزشکی پس از ساعت ها کار طولانی در راهروهای بیمارستان به خواب عمیق فرو رفت.
کد خبر: ۶۰۴۱۳۶۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱

در جریان خواب عمیق، سیستم‌های انتقال دهنده عصبی به طور کامل غیرفعال می‌شوند و در این شرایط عطسه کردن غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۰۹۸۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰

مطالعه جدید محققان نشان داده است که قدرت ژنتیک حتی در عادات خواب ما هم نقش دارد.
کد خبر: ۵۸۵۷۶۷۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲

گلستان؛
ساخت و ساز پروژه مسکن مهر فرهنگیان گرگان به حالت تعطیل درآمده است.
کد خبر: ۵۷۱۲۸۶۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷

برای اینکه با ذهنی آرام به رختخواب بروید، تلویزیون و گوشی همراهتان را سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب خاموش کنید و اتاق خواب تان را تمیز و مرتب نگه دارید.
کد خبر: ۵۵۹۰۴۷۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳