همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوانها قویتر و محکمتر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود.
مدیر کل نظارت بر فراوردههای غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر بوده و هیچ ماده مفیدی در آن یافت نمیشود.
نشستن برای مدت زمان طولانی به هیچ وجه از جانب پزشکان توصیه نمیشود؛ با این حساب امروز بر آن شدیم تا نگاهی به صدمههای واردشده به بدن بر اثر نشستن طولانی مدت داشته باشیم.
در خیلی از کشورهای دنیا یک پنجم کالری هایی که مردم مصرف می کنند از مواد غذایی شیرین مانند نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا، سس سرکه، آب نبات ها، غلات و هله هوله ها تأمین می شود.
آیا بعد از هر وعدهی غذایی احساس سنگینی زیاد میکنید؟ معدهتان آتش میگیرد؟ بدتر از همه این که دچار یبوست یا اسهال میشوید؟ اینها جزو شایعترین مشکلات گوارشی هستند که در اکثر موارد به عادتهای بد خودمان مربوط میشوند.
کسانی که در هضم و جذب مواد غذایی مشکل دارند و یا دچار کم خونی هستند نباید بعضی غذاها را همزمان مصرف کنند چون عناصر رقابتی آنها در بدن بر هم غلبه میکنند.