امروزه ابتلا به کبد چرب به ویژه در میان جوانان به دلیل پیروی از رژیم های غذایی غلط، کمی تحرک و افزایش پشت میزنشینی بسیار افزایش پیدا کرده است
.
▪ موادغذایی خاصی وجود دارد که باید از برنامه غذایی آنها حذف شود؟
میزان کربوهیدرات های ساده و چربی اشباع باید کاملا محدود شوند. این افراد باید میزان مصرف چربی اشباع را به کمتر از ۱۰ درصد کل چربی های مصرفی برسانند. رعایت این مساله یعنی دریافت چربی اشباع از لبنیات یا گوشت و جایی برای مصرف موادغذایی چرب مثل کره و خامه باقی نمی ماند. این بیماران به عنوان صبحانه می توانند یک واحد نان سبوس دار با پنیر کم چرب و سبزی بخورند. مصرف یک لیوان شیر کم چرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند.
كارشناس تغذيه و رژيم درماني شبكه بهداشت و درمان كهگيلويه، گفت: مصرف گوشت های پرچرب، ادویه دار، دودی و فرآوری شده به دلیل تشدید علایم بالینی زخم معده، برای مبتلایان به این بیماری مضر است.
كارشناس تغذيه و رژيم درماني شبكه بهداشت و درمان كهگيلويه، گفت: مصرف گوشت های پرچرب، ادویه دار، دودی و فرآوری شده به دلیل تشدید علایم بالینی زخم معده، برای مبتلایان به این بیماری مضر است.
یک متخصص پوست ومو گفت: آکنههای معمولی عمدتا به دلیل چربی در سطح پوست ایجاد میشوند. در برخی زنان نیز اختلالات هورمونی موجب تشدید این جوشها میشود، همچنین برخی از داروهای حاوی کورتون موجب بروز جوش ناگهانی در ناحیه کتف و بازو میشود
چربی ها بعد از گذشت یک ساعت از خوردن غذا حل شده و به شکل قطره های کوچک وارد جریان خون می شوند و سپس قبل از جذب و ذخیره شدن در بدن حرکت می کنند. این روند بسیار سریع اتفاق می افتد.
یک متخصص گیاهان دارویی گفت: بیشتر گیاهان (سبزیها و میوهها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون میشوند البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است .