استرس شبانه

باشگاه خبرنگاران جوان

استرس شبانه

راهکار‌هایی برای مهار اضطراب شبانه و داشتن خوابی بهتر

افکار اضطرابی نه تنها می‌توانند باعث بی خوابی و دیگر مشکلات خواب شوند، بلکه کمبود خواب هم می‌تواند زمینه ساز بروز اضطراب و فشار روانی گردد.

کد خبر: ۷۹۵۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰

قیمت خودرو در بازار آزاد چهارشنبه ۶ خرداد

صدای خواننده زن در تیزر «تهران کنارت» دلیل اصلی حواشی فیلم بود

مجلس یادبود شهدای خانواده رهبر شهید برگزار می‌شود

ادعاى ترامپ: تحریم‌هاى ایران برداشته نمى شود

نشست کم‌سابقه کابینه ترامپ در کاخ سفید

وزیر خارجه آمریکا: پیشرفت‌هایی در جهت دستیابی به توافق با ایران حاصل شده است

ابراز خوش‌بینی جی‌دی ونس به توافق با ایران

ماجرای پول‌های بلوکه شده ایران از کجا شروع شد؟ + فیلم

حادثه در پتروشیمی دماوند عسلویه

پیش‌بینی عجیب از قهرمان جام جهانی ۲۰۲۶

آخرین اخبار

بازدید میدانی مدیرکل محیط زیست خوزستان از تالاب شیمبار؛ تأکید بر آمادگی کامل برای مقابله با آتش‌سوزی

بدرقه زائران پیاده حرم امام راحل در تجمع شبانه رشت + تصاویر

قمی‌های غیور هرگز سنگر خیابان را خالی نمی‌گذارند +فیلم

توافق وزارت کشور برای برداشتن بخشی از دیوار مرزی شلمچه

بقائی با انتشار ویدئویی درباره کودکان شهید میناب: مبادا زمین را به شب تسلیم کنید

شمار شهدای لبنان از ۳۲۰۰ نفر گذشت

رئيس كميسيون اروپا: هفته‌های آینده برای الحاق اوکراین حیاتی است

حضور عجیب نیمار در اردوی تمرینی با بالگرد + فیلم

راهکاری برای حفظ سلامتی در برابر آلودگی هوا + فیلم

موهای بور به داد گاومیش مشهور رسید؛ نجات «ترامپ» چهارپا در لحظات آخر

جنایتی در ایران که دل مردم هند را زخمی کرد + فیلم

باند شبکه قاچاق انسان در ایرانشهر منهدم شد

داماد قمی با لباس پلیس پای سفره عقد نشست +فیلم

حملات جدید حزب الله علیه نیروهاى اسرائیلى

فیلمی از روحیه بالای ملی‌پوشان تیم ملی فوتبال

مساجد؛ کانون شکست دشمن در جنگ با ایران + فیلم

آیا چاقی یک بیماری است؟ + فیلم

زائران ایرانی از احرام خارج شدند

فارس پنجمین استان کشور در ثبت ولادت شد/ ثبت ۱۱۲۴ دوقلوزایی و ۳۲ سه‌قلوزایی

رد اتهام‌زنی بی‌مبنای کره‌جنوبی علیه ایران