خواب آرام

خواب آرام

خواب آرام
کارشناس طب سنتی در خصوص دمنوش‌ها توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۹۰۸۲۹۵۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴

خواب پیوسته هشت‌ساعته، برخلاف تصور عمومی، یک عادت مدرن است، نه یک رویداد تکاملی، در بخش عمده تاریخ بشر خوابیدن در یک بازه هشت‌ساعته، هنجار نبوده است.
کد خبر: ۹۰۲۱۱۷۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲

ورزش منظم در زنان فقط تناسب اندام نیست؛ از کاهش استرس و سرطان تا تقویت استخوان و خواب آرام، هفت پاداش طلایی به همراه دارد.
کد خبر: ۹۰۱۴۳۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳

یک پژوهش جدید نشان داده که پس از یک حمله قلبی، نیاز به خواب در بدن افزایش می‌یابد و این خواب بیشتر به بهبود و کاهش التهاب قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۵۶۴۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰

تیمی از محققان انگلیسی دستگاهی شبیه بالش ساخته اند که می‌تواند حرکت تنفس انسان را تقلید کند.
کد خبر: ۸۰۹۰۹۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

داشتن خوابی آرام و دلنشین یکی از مسائلی است که در سلامت و تندرستی ما تأثیر دارد.
کد خبر: ۷۹۱۰۱۶۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷

دانشمندان آمریکایی می‌گویند افراد می‌توانند با اقداماتی ساده کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۷۷۴۲۱۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

در مطلب زیر چند ماده غذایی را معرفی می‌کنیم که خواب آرامی را برای کودکانتان به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۷۶۵۷۳۷۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲

یکی از مشکلات رایج بسیاری از مردم بی خوابی‌های شبانه است؛ در این گزارش ۱۰ ترفند برای داشتن خوابی آرام را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۱۷۰۳۸۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱

محققان گفته‌اند که شنیدن موسیقی‌های آرام و آهسته قبل از آن‌که سرتان را روی بالش بگذارید، به خواب بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۶۳۹۲۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱

در این مطلب به خواص چای آلبالو اشاره شده و نحوه تهیه این نوع چای آموزش داده شده است.
کد خبر: ۶۱۹۰۷۷۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴

پربازدیدترین‌های سرویس علمی پزشکی؛
کد خبر: ۶۱۲۷۸۱۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳

دمنوش‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای شما رقم بزند.
کد خبر: ۶۱۲۶۳۱۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳

محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می‌تواند اختلالات خواب را باعث شود.
کد خبر: ۵۸۰۱۹۴۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰

به کمک چند راهکار جادویی با استفاده از لیمو به طرز شگفت آوری انرژی های منفی خانه و محیط کارتان ازبین رفته و آرامش را در زندگی خود احساس می کنید.
کد خبر: ۵۷۰۲۸۲۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

بسياري از دانش آموزان و دانشجویان تصور مي کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتي که با تغذيه صحيح می توان بازده فکری را افزايش داد.
کد خبر: ۵۶۱۸۸۲۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

شما محکوم نیستید تا صبح در تخت خواب غلت بزنید. بلکه نکته‌های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها می توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید.
کد خبر: ۵۳۹۰۶۲۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲

خواص بی‌نظیر خوردن شیر به هنگام شب در بدن دو چندان می‌شود.
کد خبر: ۵۳۸۹۸۰۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲

خواب فرآیندی است که تمام افراد تجربه می‌کنند و خواب آرام باعث ایجاد عملکرد بهتر در فرد می‌شود.
کد خبر: ۵۱۷۲۹۸۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵