باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - کارشناسان معتقدند که فعال نگه داشتن مغز از طریق فعالیت‌هایی مانند خواندن، حل معما و یادگیری مهارت‌های جدید عموماً با کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل با افزایش سن مرتبط است.

با این حال، به گفته دانشمندان علوم اعصاب، موسیقی همچنان یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تحریک مغز است، به خصوص زمانی که بیش از گوش دادن غیرفعال باشد؛ این شامل تعامل فعال مانند آواز خواندن یا نواختن ساز باشد.

بایپینگ چن، متخصص مغز و اعصاب، در یک ویدیوی TikTok توضیح داد که فایده واقعی موسیقی تنها از گوش دادن حاصل نمی‌شود و گفت که اگر این کافی بود، "هر کسی که به موسیقی گوش می‌دهد یک نابغه بود. "

او توضیح داد که گوش دادن فعال یا تعامل با موسیقی مهمترین عامل است، زیرا آواز خواندن و نواختن ساز چندین ناحیه از مغز را به طور همزمان فعال می‌کند، اتصال عصبی را افزایش می‌دهد و "انعطاف‌پذیری مغز" - توانایی آن برای سازگاری و تغییر - را افزایش می‌دهد.

او افزود که مطالعات نشان می‌دهد آموزش موسیقی می‌تواند منجر به تغییرات ساختاری در مغز شود، مانند تقویت ارتباط بین دو نیمکره و بهبود حافظه کاری و پردازش شنوایی در کارآموزان. او تأکید کرد که بهره‌مندی از موسیقی لزوماً نیازی به حرفه‌ای بودن ندارد؛ می‌توان با تبدیل آن به یک فعالیت تعاملی، مانند یادگیری یک ساز جدید، شرکت در آواز گروهی ، به آن دست یافت.

او هشدار داد که گوش دادن غیرفعال به موسیقی هنگام انجام فعالیت‌های دیگر، مانند استفاده از تلفن یا رانندگی، تأثیر مشابهی ندارد، زیرا به حداقل تلاش ذهنی نیاز دارد.

این توصیه‌ها بر اساس مطالعه‌ای است که در مجله NeuroImage: Reports منتشر شده است و تأثیر آموزش موسیقی را بر بزرگسالان مسن بررسی کرده است.

این مطالعه شامل ۱۳۲ بازنشسته ۶۲ تا ۷۸ ساله بود که در یک برنامه آموزشی شش ماهه شامل یادگیری نواختن پیانو و توسعه آگاهی موسیقی شرکت کردند.

نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگان بهبود انعطاف‌پذیری مغز و افزایش حجم ماده خاکستری را همراه با تقریباً ۶٪ بهبود در عملکرد حافظه کاری تجربه کردند.

محققان نتیجه گرفتند که آموزش منظم موسیقی ممکن است با افزایش توانایی مغز در سازگاری و سازماندهی مجدد، به حمایت از سلامت مغز در سنین بالاتر کمک کند.

منبع: Mirror