فعال نگه داشتن مغز از طریق فعالیتهایی مانند خواندن، حل معما و یادگیری مهارتهای جدید عموماً با کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل با افزایش سن مرتبط است.
محققان دانشگاه ویرجینیا تک هشدار دادهاند که برخی از غذاها و نوشیدنیهای فوق فرآوری شده ممکن است منجر به زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، شوند.