با سلام و ارادت خدمت شما و کلیه همکارانتان.من مطالب بالا را کامل خواندم .با خواندن این مطالب انگیزه ام برای بیشتر دویدن بیشتر شد .من معمولا در روز 7 کیلومتر البته بر روی تردمیل میدوم .و با خواندن مطالب شما انگیزه ام بیشتر شد تا بتوانم بیشتر از 7 کیلومتر بدوم