من 16 سالمه قدم 154 چیکار کنم قد م بلند بشه تو خانوادم قد بلنئ زیاده

سلام اقا خواهشا درست رهنمای کنین .با حرکت کششی مرتب بعد از سن بلوغ هم میشه رشد کرد یا نه .من انجامش میدم .یه یک سالی میشه .همش استخون درد دارم .اینا میتونی عوامل رشد باشه تو سن بیست و سه سالگی .لطفا جواب بدین

بچه ها نا امید نشین من 22 سالمه از 18 سالگی چندسانت بلندتر شدن حتی از تابستون هم ب این ور رشد کردم
شنا و حرکات کششی انجام بدین

سلام من قدم ۱۷۳.۱۷۴تقریبا هس هیچ کس دارویی مکملی ورزشی یا هر راه دیگه ای رو بلد نیس ک من چند سانت قدم کوتاه تر بشه :( اصلا قد بلند دوس ندارم !دارم دیوونه میشم:( کاشکی قدم۱۶۵بود هعی خدا*

سلام من قدم ۱۷۴.۱۷۳تقریبا هس هیچکس ورزشی یا دارویی یا مکمل یا راهی رو بلد هس ک قدم چند سانت کوتاه تر بشه .دارم دیوونه میشم:( اصلا قد بلند دوس ندارم کاشکی۱۶۵بودم :(

سلام من 14 سالمه قدم 162 هست .... به نظرتون چقدر قدم بلندتر میشه؟

راستی حرکات کششی چجوری باید انجام بشه؟

سلام ۲۳ سالمه قدم ۱۵۵ چکار کنم چ قرصی بخورم درضمن قرص حل میکنم تو شربت اشکالی نداره نتیجه میده بهترین قرصو معرفی کنین خواهش میکنم

14 سالمه قدم ۱۵۰ چیکار کنم من بدبخت؟

نا امید شدم

جواب بدیم چیکار کنم

)))):

سلامو عرض ادب خدمت متخصصین و جواب گویان محترم. من همه متن سایت رو خوندم و ب چند نتیچه نرسیدیم (من 17 ساله و قدم 175 و وزنم 64 کیلو. و هدف از نوشتن این متن این هس ک 5/6 سانت بلندتر شم .لطفا جواب بدین)
1: تمرینات کششی روزانه چقدر تمرین شود؟
2:سوماتروپین واسه من لازمه؟
3: و روزانه چقدر کلسیم مصرف شود؟
4: و روزانه چقدر بخوابیم. مثلا؟
5: و مساعل فراموش شده رو بگین.
لطفا جواب بدین. جبران میکنم. خیلی ممنون

من نوزده سال و پنج ماهمه، چکار کنم ک بلند قد شم خواهش میکنم کمکم کنید قدم یک مترو پنجاه سانتی متره،ورزش چی انجام بدم

از اطلاعات خوبتون ممنونم ولی امکانش هست ک کاشناسی تر به این موضوع پرداخت و نتیجه بهتری گرفت

من 11سالمه و قدم 153 امکانش هست قدم به 170 برسه چند پاهی هم هسن که والیبال میرم .

اطلاعات خوبی بود خدا کنه جواب بده توکل بر خدا.

مطالبی که گذاشتید خیلی اموزنده بود فقط من متولد 83هستم 13سالمه پدرم قدش 180هست و مادرم 174* من الان که 13سالمه قدم 158_160هست ایا امیدی به بلند قد شدنم یا بلند تر از 180بشم هست یخورده استرس دارم با تشکر

مطالبی که گذاشتید خیلی اموزنده بود فقط من متولد 83هستم 13سالمه پدرم قدش 180هست و مادرم 174* من الان که 13سالمه قدم 158_160هست ایا امیدی به بلند قد شدنم یا بلند تر از 180بشم هست یخورده استرس دارم با تشکر