اضافه وزن - صفحه 6

اضافه وزن - صفحه 6

اگر چاق هستید، شروع یک رژیم ورزشی می‌تواند سخت و حتی دردناک باشد. اما به آرامی شروع کنید و از مزایای آن بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۸۱۹۷۰۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵

یک پزشک متخصص کاهش وزن ناگهانی را خطرناک دانست.
کد خبر: ۸۱۷۶۷۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره میزان مجاز وزن کم کردن در هفته و ماه نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۸۱۷۲۸۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷

شاید بسیاری از شما بر این باور باشید که دیر غذا خوردن در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که آنچه می خورید بسیار مهم تر از زمانی است که می خورید.
کد خبر: ۸۱۴۲۲۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱

پژوهشگران کانادایی اعلام کرده اند که افزایش وزن رابطه‌ای مستقیم با احتمال شکستن استخوان در افراد به ویژه زنان دارد.
کد خبر: ۸۱۳۰۱۸۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹

یک مطالعه تازه میزان ویتامین C مورد نیاز متناسب با وزن افراد را مشخص کرده است.
کد خبر: ۸۱۲۸۹۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷

محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافته اند چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری می‌شود که علاوه بر خود آن ها، فرزندشان را نیز درگیر می‌کند.
کد خبر: ۸۱۱۱۵۷۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶

در این گزارش نگاهی به روش‌هایی که به کمک آن‌ها می‌توان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند، انداخته شده است.
کد خبر: ۸۰۹۹۲۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

معضلی به نام چاقی بعد از تعطیلات نوروز
یک کارشناس تغذیه و مواد غذایی می‌گوید: میوه بهترین جایگزین برای آجیل و شیرینی است.
کد خبر: ۸۰۹۸۷۰۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: متاسفانه اکثر افراد بر این باورند که تنها خوردن غذا‌های چرب و پرکالری است که باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۰۹۸۱۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

یک کارشناس تغذیه گفت: افراط در مصرف آب میوه حتی نوع طبیعی آن، موجب اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان می‌شود.
کد خبر: ۸۰۷۶۲۰۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

با کمک یک آزمایش خانگی ساده به راحتی می‌تواتید سطح اضافه وزن خودتان را بسنجید.
کد خبر: ۸۰۹۱۷۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹

برای کاهش وزن و خلاص شدن از چربی‌های شکمی از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید.
کد خبر: ۸۰۹۱۲۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹

نحوه پخت و پز و غذا خوردن ناصحیح شما ممکن است سبب افزایش وزن تان شود.
کد خبر: ۸۰۹۰۹۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷

۳۱/۲ درصد از زنان بالای ۱۸ سال و ۱۷ درصد از آقایان چاق هستند و اضافه وزن در مردان بیشتر از زنان و چاقی در بانوان بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۸۰۸۵۴۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳

محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۸۳۸۷۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰

در این گزارش برخی از خوراکی‌هایی که چربی سوز هستند، برای شما ارائه شده است.
کد خبر: ۸۰۸۲۲۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸

دبیر فدراسیون ورزش‌های همگانی، با ارائه آمارهایی، وضع سرانه ورزش ایرانی‌ها در روز را بسیار قابل‌تأمل توصیف کرد.
کد خبر: ۸۰۸۰۸۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷

طبق یافته‌های جدید دانشمندان، برخی عادات غذایی بد می‌توانند باعث ایجاد شکم بزرگ در افراد شوند.
کد خبر: ۸۰۶۶۸۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵

به کمک این تست زمان عبور از مرز چاقی و اضافه وزن خود را حدس می‌زنید.
کد خبر: ۸۰۶۸۲۳۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳