ورزش پیاده روی

ورزش پیاده روی

ورزش پیاده روی
پیاده‌روی منظم راهی ساده و کم‌هزینه برای کاهش وزن، حفظ عضلات، کاهش چربی شکم، بهبود روحیه و جلوگیری از بازگشت اضافه‌وزن است.
کد خبر: ۹۰۰۵۶۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲

سید شهاب مرتضوی؛
شهروندخبرنگار ما با ارسال فیلمی از اهمیت ورزش پیاده روی در شهرستان آران و بیدگل خبر داد.
کد خبر: ۸۵۱۷۰۴۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹

پیاده روی می‌تواند به داشتن شکمی صاف و محکم کمک کند، اما به شرطی که بدانید چه تکنیک‌های مؤثری را با روتین پیاده روی‌تان همراه و سازگار کنید.
کد خبر: ۶۰۱۶۴۲۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸