شاید باورتان نشود، اما براساس نتایج تحقیقات، شما میتوانید با رعایت هفت عادت ساده، خطر ابتلا به آلزایمر را 70 تا 80 درصد کاهش دهید. این مطلب چندی پیش در نخستین کنفرانس سالانه بینالمللی تغذیه و مغز عنوان شده است.
وبا یک بیماری اسهالی خطرناک است که از طریق آب و غذای آلوده به انسان منتقل میشود بنابراين سبزیجات و میوهجات را با آب سالم و به طور کامل شسته و پس از ضدعفونی مصرف شود.
استفاده از نمک برای ضدعفونی کردن سبزی و کاهو روشی اشتباه است و چندان تاثیری ندارد اما اگر به دنبال آن هستید تا بهترین راه های شست شوی میوه و سبزی های را بدانید باید این مطلب را تا انتها بخوانید.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:با توجه به فواید زیاد ویتامین ث مثل کاهش احتمال ابتلا به سرطان سبزیجات را به طور خام مصرف کنید چرا که پختن باعث از دست دادن یک سوم ویتامین ث انها میشوند.
مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: سبزیجات برگی به علت این که چین داده و مرتب برداشت می شوند، آفات به آنها کمتر خسارت زده و نیازی به سمپاشی ندارند.
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد، تخمه آفتاب گردان، ذرت بوداده و بیسکویت های سبوس دار و پاستیل در کنار رژیم لاغری کمک می کند تا شما زودتر به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید.